忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【經典】賀拉達套房飯店 - 馬卡提親子出國旅遊訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 88 間客房
- 室外游泳池
- 酒吧/酒廊
- 會議中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 禮賓服務
鄰近景點
- 阿亞拉中心 (1.4 公里)
- Walter Mart (0.3 公里)
- 馬卡蒂醫療中心 (0.7 公里)
- 亞洲管理學院 (0.9 公里)
- 澳洲駐馬尼拉大使館 (1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
又有工人「熱衰竭」了，究竟熱衰竭和中暑要怎麼分呢？
Marian Weyo/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
最近又出現有高溫造成許多工人或豔陽底下的人熱衰竭的狀況了，中暑和熱衰竭是由於暴露於高溫而導致的疾病。 如果不治療，熱衰竭可能會發展成中暑，這可能會危及生命。
根據疾病控制和預防中心（CDC）的數據，每年高於平均的溫度或異常潮濕的天氣在美國造成600多人死亡。
隨著氣溫的升高，了解如何避免與熱相關的疾病非常重要。權威醫學網站《medicalnewstoday》幫我們列出中暑和熱衰竭的症狀和治療方法。
熱衰竭和中暑怎麼分
中暑，是最嚴重的與熱相關的疾病。 它發生在身體溫度達到40C或更高時，並且是危及生命的醫療緊急情況。
如果不立即治療，中暑可能會損害多個器官和系統，包括：大腦和神經系統、循環系統、肺、肝、腎臟、消化道、肌肉、中暑。
熱衰竭不如中暑嚴重。 任何懷疑有熱衰竭的人應立即休息並補充水分。 如果症狀沒有改善，請就醫以防止中暑。
車內中暑最危險
熱衰竭和中暑的症狀可能會迅速發展或持續數日。它們會造成嚴重的痛苦，而且經常首先發生肌肉痙攣。
熱衰竭可能導致：肌肉痙攣、心跳加快、變得虛弱、噁心或嘔吐、出汗過多’
冷，濕冷的皮膚、頭暈，有時昏倒、深色的尿液、頭痛。
中暑可能始於熱衰竭症狀。它可能會危及生命，症狀可能會迅速惡化，包括：發燒、乾燥的皮膚、混亂的心跳、意識混亂、言語不清、癲癇發作、意識喪失、昏迷。
有兩種類型的中暑：勞累和非勞累。
非勞累性中暑發生在那些無法適應日益炎熱的氣溫的人身上。老年人，慢性病患者和嬰兒常常受到影響。
一個人在沒有空調的室內時通常會遇到這種類型的中暑，並且他們可能沒有參與任何身體活動。非劇烈的中暑可能需要幾天的高溫才能發生，並且在極端熱浪中這種情況很常見。
運動中暑發生在身體無法適應運動或工作時溫度升高的人身上。這種情況可能會在幾個小時內發展，並且通常會影響到花時間在戶外的人。
在封閉的汽車中花費時間會使小孩和寵物處於中暑的高風險中。 CDC估計，當戶外溫度為26ºC時，封閉車內的溫度在20分鐘內升至43ºC。車外溫度越高，車內溫度越高。
延伸閱讀：天氣熱到爆，高溫破紀錄，「5大絕技」防中暑快學起來
參考資料：medicalnewstoday
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